Um estudo da Universidade de Viena revelou que sons como os das ondas e a brisa que bate nas folhas das árvores, ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, criando um ambiente ideal para relaxar (Communications Earth & Environment).

A ciência também confirma os benefícios de estar perto da água. A Universidade de Kobe, no Japão, encontrou que pessoas que ir à praia oferece uma mudança de cenário que acalma a mente, melhora o humor e pode até aliviar sintomas depressivos devido à maior exposição à vitamina D.

No Beyond The Club, você pode desfrutar de momentos de tranquilidade em meio à natureza, com atividades ao ar livre que promovem a saúde cardiovascular e elevam a autoestima. Lembre-se de se proteger do sol e manter-se hidratado!

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